Yoga al castello nel fluire del respiro
Sportivi
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09/09/2026
Descrizione
Il respiro nello yoga è la parte fondamentale per poter entrare dentro alle posizioni. Attivando alcune tecniche di respiro yogico con posizioni dello yoga, andremo a connetterci con quelle parti del nostro corpo e della nostra mente più nascoste. Questo ci permetterà di entrare in profondità facendo emergere emozioni che magari da tempo bloccano il nostro bene.Nel fluire andremo a prendere consapevolezza del nostro respiro “Soffio Vitale “, modificandolo ed espandendolo sarà l’inizio di un cambiamento verso il benessere personale.A seguire, visita guidata a cura delle guide del Castello del Catajo.QUOTA DI PARTECIPAZIONE: € 20,00 (comprensivi di pratica yoga e visita guidata al castello).COSA PORTARE CON SÉ: il tappetino yoga ed una borraccia d’acqua.
Breath in yoga is the fundamental part to enter into the poses. By activating some yogic breathing techniques with yoga positions, we will connect with those parts of our body and mind that are more hidden. This will allow us to dive deep, bringing forth emotions that have perhaps been blocking our well-being for a long time. In the flow, we will become aware of our breath, the "Vital Breath", modifying and expanding it will be the beginning of a change towards personal well-being. Following this, there will be a guided tour by the guides of the Catajo Castle. PARTICIPATION FEE: € 20.00 (including yoga practice and guided tour of the castle). WHAT TO BRING: a yoga mat and a water bottle.
Der Atem im Yoga ist der grundlegende Teil, um in die Positionen einzutauchen. Durch Aktivierung einiger yogischer Atemtechniken mit Yoga-Posen werden wir uns mit den tiefergelegenen Teilen unseres Körpers und unseres Geistes verbinden. Dies wird es uns ermöglichen, in die Tiefe zu gehen und Emotionen zu zutage zu fördern, die möglicherweise seit langem unser Wohl blockieren. Im Fließen werden wir das Bewusstsein für unseren Atem "Lebenshauch" erlangen; durch die Veränderung und Erweiterung wird es der Beginn einer Verwandlung hin zum persönlichen Wohlbefinden sein. Anschließend, geführte Besichtigung durch die Führer des Schlosses Catajo.TEILNEHMERBEITRAG: € 20,00 (inklusive Yoga-Praxis und geführter Besichtigung des Schlosses). WAS MAN MITBRINGEN SOLLTE: die Yoga-Matte und eine Wasserflasche.
